Vom Gehen zum Laufen


Haben Sie Lust auf Bewegung und Aktivität in freier Natur? Wollen Sie mehr für Ihre Gesundheit und Ausdauer tun? Starten Sie Ihr individuelles Fitnessprogramm ohne Zwang und Leistungsdruck unter fachgerechter Anleitung. Ihr Stoffwechsel und Ihre Fettverbrennung werden aktiviert und Sie werden staunen, wie sich durch regelmäßiges Training in einer Gruppe Ihr Fitnesszustand Woche für Woche verbessert. Abgerundet werden die Kursstunden mit Kräftigungs- und Dehnübungen. Durch kontinuierliche Steigerung der Trainingsintensität werden Sie zum Abschluss der Kursreihe mindestens 20 Minuten am Stück laufen können.


Bitte dem Wetter angepasste Sportkleidung tragen und gute Laufschuhe mitbringen.

8 Vormittage, 27.04.2018 - 29.06.2018
Freitag, 09:00 - 10:15 Uhr
8 Termin(e)
Michael Kaiser
P43510
Karlsfelder Seegebiet, Hochstraße 67, 85757 Karlsfeld, Treffpunkt: Spielplatz am Seehaus
(gültig ab 4 TN):
87,00
Belegung: