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Bauch-Beine-Po-Workout


BBP ist ein Trainingsprogramm mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskelgruppen in Bauch, Beine und Po, aber auch zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Koordination. Nach einer Warm-Up-Phase mit leichten Schrittkombinationen beginnt das Muskelaufbautraining mit und ohne Hilfsgeräte. Beendet wird die Stunde mit einem Stretching der beanspruchten Muskelgruppen. Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen.


Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

13 Abende, 04.10.2018 - 24.01.2019
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
13 Termin(e)
Tina Hartwig
R43410
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 310
(gültig ab 6 TN):
65,00
Belegung:

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Karlsfeld
R43411 04.10.18
Do