Schwungvolle Fitnessgymnastik


Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm in locker-heiterer Atmosphäre umfasst: rhythmisches Ausdauertraining (mit leichten Aerobic-Schrittkombinationen, Step-/Fitball-Aerobic), Kräftigungsübungen für den gesamten Körper (z.B. mit Hanteln, Flexi-bar, Theraband) und am Ende der Stunde Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bei schönem Wetter geht die Dozentin in Absprache mit den Teilnehmern zum Walken.


Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

15 Abende, 04.10.2018 - 07.02.2019
Donnerstag, 19:40 - 20:55 Uhr
15 Termin(e)
Elisabeth Kaiser
R43132
vhs-Gymnastikraum Ohmstraße, Ohmstr. 7, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 8 TN):
94,00
Belegung: