Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft


Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination sind wichtig, um gesund und vital zu bleiben. Um diese Ziel zu erreichen, werden wir bei jeder Kursstunde Übungen aus der Gymnastik (Mobilisation, Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht, Dehnung, Entspannung) durchführen, ergänzt um Elemente aus dem Yoga. Die Wirkung wird unterstützt und verstärkt durch die Hinzunahme von Kleingeräten, weiteren Hilfsmitteln und abwechslungsreicher Musik. Im Vordergrund der Kurseinheiten stehen die Freude an der Bewegung und eine angenehm entspannte Übungsatmosphäre.


Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

12 Abende, 01.10.2018 - 07.01.2019
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Termin(e)
Elisabeth Kaiser
R43135
vhs-Gymnastikraum Ohmstraße, Ohmstr. 7, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 8 TN):
80,00
Belegung:

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Karlsfeld
R43132 04.10.18
Do