Aqua-Fitness


Für alle, die Spaß an einer dynamischen Gymnastik im nassen Element haben. Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Wasser, das Kondition aufbaut und gezielt die physikalischen Eigenschaften des Wassers einsetzt. Durch den Wasserwiderstand werden mit vielfältigen Bewegungen und dem Einsatz unterschiedlicher Geräte zahlreiche Muskelgruppen gekräftigt. Der Wasserdruck hat einen positiven Einfluss auf den Puls und den venösen Blutdruck. Zusätzlich wird bei diesem Training der Fettverbrauch angekurbelt. Mitmachen kann jeder, ob jung oder alt, Schwimmer oder Nichtschwimmer, alle, die Freude an der gemeinsamen Bewegung im Wasser haben.
In der Kursgebühr ist der Eintritt für das Hallenbad nicht enthalten.


15 Abende, 05.10.2018 - 15.02.2019
Freitag, 17:15 - 18:00 Uhr
15 Termin(e)
Ruth Rudek-Macaluso
R43109
(gültig ab 9 TN):
50,00

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