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Wege aus Stress und Burn Out


Die meisten haben ihn und oftmals mehr als sie brauchen; andere machen ihn sich selbst und wollen ihn doch eigentlich nicht, und dann gibt es noch die, die scheinbar gar nicht genug davon bekommen können: Es geht um Stress.
So vielfältig und individuell wie die Auslöser und Gründe für Stress sein können, so gibt es für jeden Menschen auch mindestens einen Weg heraus aus der Stressfalle. Aber wenn man erstmal im Stress steckt, dann reduziert sich schon hirnphysiologisch das Repertoire an Lösungsstrategien, denn Kreativität, Ideen und Geistesblitze vertragen sich nicht wirklich mit Stresshormonen, deren physiologische Aufgabe entwicklungshistorisch in der Bereitstellung eines Energieschubes für Flucht oder Kampf liegt.
In diesem Vortrag werden verschiedene bewährte Techniken zur Stressreduktion vorgestellt, um Sie darin zu unterstützen, Ihren persönlichen Weg aus dem Stress zu finden.



1 Abend, 17.01.2019
Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Henning Suchier
R40215
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 301
(gültig ab 6 TN):
12,00
Belegung:

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