Stopp dein Gedankenkarussell


Sie können nicht oder nur schwer einschlafen, liegen im Bett und die Gedanken kreisen und kreisen? Bevor Sie eine Entscheidung treffen, denken Sie in alle möglichen Richtungen, nur, um dann immer noch nicht sicher zu sein, wie Sie entscheiden sollen?
In diesem Workshop erlernen Sie wirkungsvolle Techniken, wie Sie achtsam mit Ihren Gedanken sein können, wie Sie sie unterbrechen und lenken. Übernehmen Sie das Steuer auf dem Weg Ihres Lebens. Unterbrechen Sie die destruktiven und herunterziehenden Gedanken und tauschen Sie sie gegen positive, motivierende Handlungen. Werden Sie aktiv in der Gestaltung Ihres (All-)Tages!



1 Tag, 17.11.2018
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 45 Min. Pause
1 Termin(e)
Kerstin Bernhardt
R16249
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 4TN):
65,00
Belegung: