(c) Christine Breu

Bodyweight Workshop

eine Kooperation mit Sanvitanima, das Gesundheitsnetzwerk aus Karlsfeld
Es werden die beiden neuesten Programme des Fitness-Bestseller-Autors Mark Lauren vorgestellt: "Bodyweight rehab" und "Bodyweight 2.0".

Eine gute Möglichkeit zum sanften Wiedereinstieg nach einer längeren Trainingspause oder als Ausgleich zum aktiven Training. Dabei trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht.

Es wird gezeigt, wie man sich mit maximaler Effizienz bewegt. Durch das imitieren alltäglicher Bewegungen werden viele Muskeln gleichzeitig beansprucht. Die meisten Übungen werden am Boden absolviert.

Bitte Sportbekleidung, Handtuch, Getränk mitnehmen. Matten sind vorhanden, es darf aber auch gerne die eigene Matte mitgebracht werden.

Anmeldeschluss: 16. November 2018

Bei Buchung des Paketes "Bodyweight Workshop" und "Hula Hoop Workshop" beträgt der Gesamtpreis 40,00 Euro pro Person – vier Stunden Spaß und Neues entdecken!



1 Vormittag, 24.11.2018
Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr
1 Termin(e)
Christine Breu
R43200
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 310
(gültig ab 6 TN):
18,00
Belegung:

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