(c) Christine Haider

Gehirnfitnesstraining

eine Kooperation mit Sanvitanima, dem Gesundheitsnetzwerk aus Karlsfeld
Gesundheit beginnt im Kopf Leben ist Bewegung, Bewegung ist Energie

Gehirnfitnesstraining ist ein Bewegungskonzept zur Steigerung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit durch Gehirnaktivierung. Es ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu positiven Ergebnissen führt. Gehirnfitnesstraining ist eine Entwicklung aus verschiedenen Bereichen des Sports, der östlichen Energielehre, der modernen Gehirnforschung sowie Teilen der Psychomotorik und Gehirngymnastik.

Durch die Kombination von Bewegung und Denken werden neue Nervenbahnen im Gehirn gebildet. Das Gehirn soll optimal unterstützt werden damit es bei anspruchsvollen Aufgaben seine volle Leistung entfalten kann. Sei es in der Schule, im Beruf, im Alter oder bei der Ausübung einer Sportart. Nutzen und Wirkung für Kinder, Erwachsene, Berufstätige, Sportler und Senioren

Folgende Wirkung wurde bei regelmäßig durchgeführtem Gehirnfitnesstraining festgestellt: emotionale Stressreduzierung, körperliche Entspannung, Verbesserung der Konzentration und Erhöhung der Aufnahmekapazität, schnelleres und leichteres Lernen, Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit, Flexibilität, Steigerung der Eigenmotivation, Förderung des selbständigen Arbeitens, Erhöhung der psychischen und physischen Belastbarkeit, Teambuilding, Verbesserung von Koordination

Das Training selbst besteht aus der Kombination von Bewegung und Nachdenken. Durch unendlich viele Möglichkeiten, den Schwierigkeitsgrad zu steigern, werden dem Gehirn immer neue Impulse gesetzt. Durch die Abwechslung ist das Gehirn gezwungen, immer neue Verbindungen aufzubauen. Ist der Mensch in Bewegung, ist sein Gehirn bis zu 70% leistungsfähiger als im Stillstand!

Ablauf:
Theorieteil ca. ½ Stunde
Gehirnfitnesstraining – was bedeutet das, wie wirkt und was bewirkt es
Dominanzprofil – was ist das und was kann man daraus herleiten und in das Training einbauen.

Praxisteil ca. 1 Stunde
„Denke bewegt und bewege Dich denkend“ mit einfachen abwechselnden Übungen mit Partner, mit Bällen und jeder Menge Spaß!!!

Fragen ca. 15 Minuten

Ihre Seminarleiterin: Christine Haider… … arbeitet als Gehirnfitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und als Beraterin für Naturkörperpflege in München. Die Menschen, die Natur und die Umwelt bewegen sie zu immer neuem Tun. Sie bezeichnet sich nicht als Coach, hat aber durch ihre Vielseitigkeit in verschiedenen Berufen wie auch mit Krankheiten viele Erfahrungen gesammelt und gibt diese mit Freude weiter (denn diese steht bei ihr im Vordergrund) “Gesundheit beginnt im Kopf” das ist ihre Devise. Mehr dazu unter www.naturundleben.com

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken mit Noppen und Wasser zum Trinken mitbringen

Dauer: 2,0 Stunden Freitag, 11.01.2019 Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr Kursort: vhs Seminarraum, Allacher Str. 60,85757 Karlsfeld Mindestteilnehmerzahl: 10 Maximalteilnehmerzahl: 18 Kosten: 25,00 Euro pro Person



1 Abend, 11.01.2019
Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Christine Haider
R40208
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 10 TN):
25,00
Belegung: