Generation 60+ - Gymnastik

Muskeln und Faszien
Bestimmt haben Sie schon etwas über Faszien in Zeitschriften gelesen oder Berichte darüber im Fernsehen gesehen. Aus der Forschung weiß man jetzt, dass das "innere Bindegewebe" viel mehr Aufgaben übernimmt, als man ursprünglich angenommen hat. Seine direkte Verbindung zur Muskulatur beeinflußt diese im positiven wie auch im negativen Sinn. Im Alter nimmt die Elastizität dieses Gewebes ab, ein natürlicher Prozess, dem man aber mit gezielter Gymnastik entgegenwirken kann. Ein elastischer Körper bewegt sich auf gelenkschonende Weise durch den Raum. Bereits vorhandene Probleme können günstig beeinflusst werden.


Bitte Getränk, bequeme Sportbekleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe und dicke Socken mitbringen.

12 Nachmittage, 13.03.2019 - 03.07.2019
Mittwoch, 15:45 - 17:00 Uhr
12 Termin(e)
Dagmar Labitzke
S43119
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 8 TN):
105,00
Belegung:

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