Stressabbau durch Hatha Yoga

Entspannt im Körper, wach im Geist: Verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen bringen uns in die eigene Mitte. Über gezielte Asanas stärken wir unser Körperbewusstsein. Pranayama lehrt uns unseren Atem zu kontrollieren. Mit einer tiefgehenden geleiteten Entspannung schließen wir die Stunde ab.

Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und eine warme Decke mitbringen.

Zeiten	10 Abende, 07.10.2019 - 16.12.2019 Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Zeit Ort Mo 07.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 14.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 21.10.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 04.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 11.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 18.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 25.11.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 02.12.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 09.12.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317 Mo 16.12.2019 18:00 - 19:30 Uhr Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317
Leitung	Verena Sammer-Böck
Nummer	T42332
Ort	Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 317
Preis	(gültig ab 7 TN): 80,00 €