Yoga - Integration von Körper, Geist und Seele

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Durch kraftvolles, aber zugleich achtsames Üben von Asanas (Körperhaltungen) stärken und mobilisieren wir unseren Körper. Entsprechend der Tradition von B.K.S. Iyengar wird zum Einen auf eine anatomisch korrekte Ausführung der einzelnen Haltungen geachtet, zum Anderen kommen verschiedene Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken etc.) zum Einsatz, um die Asanas zu modifizieren. Durch aktives, aber auch ausgleichendes, regeneratives Üben sollen über den Weg des Körpers die eigene Wahrnehmung und Konzentration geschult und somit ein Zugang zu Geist und Seele ermöglicht werden.



15 Abende, 30.09.2019 - 03.02.2020
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
15 Termin(e)
Franziska Erbe
T42370
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 10 TN):
136,00
Belegung: