Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung
Viele Bewegungen sind oft mit mehr Anspannung und Anstrengung verbunden, als es eigentlich erforderlich ist - häufig führt dies zu schmerzhaften Bewegungsgewohnheiten. Schritt für Schritt lässt sich über die Feldenkrais-Methode erfahren, wie Muskeln und Gelenke leicht zu gebrauchen sind und dass man mehr vermag, als man bisher von sich geglaubt hat. Der Fokus der Arbeit mit der Feldenkrais-Methode liegt darauf, dass Bewegen insgesamt leichter wird, Beschwerden können sicher erleichtern und sich auflösen. Die Methode bietet die schöpferische Möglichkeit, sich über das Gewahrwerden der eigenen Bewegungen besser kennen zu lernen. Die Bewegungsübungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Das Lernen mit der Feldenkrais-Methode ist unabhängig vom Alter, besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.



Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

1 Tag, 07.12.2019
Samstag, 10:00 - 16:30 Uhr, 60 Min. Pause
1 Termin(e)
Elke Bruce Boye
T42140
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
Gebühr:
55,00
Belegung: