(c) ClipDealer

Bauch-Beine-Po-Workout


BBP ist ein Trainingsprogramm mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskelgruppen in Bauch, Beine und Po, aber auch zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Koordination. Nach einer Warm-Up-Phase mit leichten Schrittkombinationen beginnt das Muskelaufbautraining mit und ohne Hilfsgeräte. Beendet wird die Stunde mit einem Stretching der beanspruchten Muskelgruppen. Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen.


Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

14 Abende, 05.03.2020 - 16.07.2020
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
14 Termin(e)
Elisabeth Kaiser
U43410
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 310
(gültig ab 8 TN):
75,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Elisabeth Kaiser

Karlsfeld
T43132 19.09.19
Do
Karlsfeld
T43410 26.09.19
Do