"Entspann mal" - Übungen für mehr Entspannung für Kinder von 5-10 Jahren

Eine Kooperation mit Sanvitanima, das Gesundheitsnetzwerk aus Karlsfeld

Besonders in der letzten Zeit sind unsere Kinder ganz besonders gefordert. Die Herausforderungen haben in allen Bereichen stark zugenommen. Schule hat sich verändert, Freunde können nicht immer getroffen werden, Sport ist nicht immer möglich… Auch die Erwachsenen haben nicht immer Zeit…

Kinder sind heutzutage dauerhaft unter Strom. Zeit zum bewussten Runterkommen und Abschalten bleibt wenig. Die Nutzung elektronischer Medien hat stark zugenommen. Wie kann ich als Kind einfach entspannen?

In unserem „Entspann mal – Workshop“ lernen die Kinder spielerisch verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennen. Übungen aus kindgerecht gestalteten Entspannungsverfahren, Achtsamkeit, einfachen Techniken aus der Kinesiologie und Geschichten zum Träumen werden ausprobiert. Da ist für jedes Kind etwas dabei. Ein gemeinsames Erleben von verschiedenen Übungen macht rundum Spaß.

Für die Veranstaltung sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir erarbeiten alle Übungen gemeinsam in der Gruppe ruhig und spielerisch.

Die Kinder benötigen sportliche Kleidung, eine Sportmatte, Anti-Rutsch-Socken, ein Handtuch und ein Getränk.


Daniela Hahn ist Heilpraktikerin (Schwerpunkt Kinderheilkunde) und Entspannungspädagogin, Stressmanagement-Trainerin, ZENbo class="aCOpRe">® Balance Trainerin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin.




1 Nachmittag, 08.10.2021
Freitag, 16:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Daniela Hahn
Z42180
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 310
25,00
Belegung:
 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Ab dem 02. September 2021 gilt für alle Kurse im Innenbereich die 3G-Regel (geimpft, genesen oder getestet)! Ein entsprechender Nachweis muss dann unaufgefordert vor Kursbeginn vorgezeigt werden. Achtung: Es gilt auch ein Nachweis vom Arbeitgeber über einen aktuellen Test. Ebenso können Sie zu unseren Geschäftszeiten einen Selbsttest bei uns durchführen (bitte nach Möglichkeit vorher anrufen) und einen entsprechenden Nachweis für Ihren Kurs erhalten.
    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften (nach 45 Minuten 10 Minuten lüften, bzw. öfter Kurzlüften)
    • Der Mund-Nasen-Schutz (OP- oder FFP2-Maske) muss NUR bis zum Platz getragen werden und wenn ein Mindestabstand von 1,50 m nicht eingehalten werden kann.
    • Für Bewegungskurse bitte idealerweise eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    1. Mitgliedschaften

      Verbund der Volkshochschulen Dachau Land e.V.

      Bayerischer Volkshochschulverband (bvv)

      EFQM

    1. Volkshochschule

      Krenmoosstr. 50
      85757 Karlsfeld

      Tel.: 08131 900940
      Fax: 08131 900943
      info@vhs-karlsfeld.de
      http://www.vhs-karlsfeld.de

      Lage & Routenplaner

      Impressum