"Renova"-Walking - Step 1


Jetzt im Frühjahr mit Sport anfangen oder den Wiedereinstieg finden?
Mit "Renova"-Walking alle positiven Auswirkungen von Sport auf Körper und Seele erfahren. Die Technik lernen und dabei auf sanfte Tour die Fitness verbessern und das Training als einen Teil des Gewichts-Managements sehen. Die Natur genießen und mit viel Spaß in der Gruppe, mit Abstand, unterwegs sein. Versuchen Sie es und werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit.


Bitte dem Wetter angepasste Sportbekleidung tragen, gute Laufschuhe und Getränk mitbringen.

4 Abende, 04.03.2021 - 25.03.2021
Donnerstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
4 Termin(e)
Andrea Peschke
W43540
Gebühr:
27,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Andrea Peschke

Karlsfeld
W43125 11.03.21
Do
Karlsfeld
W43545 15.04.21
Do
 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Begeben Sie sich umgehend – unter Wahrung des Abstandsgebots sowie versehen mit einem Mund-Nasen-Schutz – in den jeweiligen Kursraum. Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften (nach 45 Minuten 10 Minuten lüften, bzw. öfter Kurzlüften)
    • Das Tragen des Mund-Nasen-Schutzes ist auch am Platz erforderlich. Das gilt für Dozenten und Teilnehmer. FFP2-Masken sind nicht vorgeschrieben.
    • Versuchen Sie stets den Abstand von mindestens 1,5 Meter zu anderen Personen einzuhalten. Vermeiden Sie Körperkontakt (kein Händeschütteln, keine Umarmung) und tauschen Sie auch keine Gegenstände und Arbeitsmittel (Stifte, Lineale, Bücher, etc.) aus. Für Bewegungskurse bitte eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    1. Mitgliedschaften

      Verbund der Volkshochschulen Dachau Land e.V.

      Bayerischer Volkshochschulverband (bvv)

      EFQM