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Bauch-Beine-Po-Workout


BBP ist ein Trainingsprogramm mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskelgruppen in Bauch, Beine und Po, aber auch zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Koordination. Nach einer Warm-Up-Phase mit leichten Schrittkombinationen beginnt das Muskelaufbautraining mit und ohne Hilfsgeräte. Beendet wird die Stunde mit einem Stretching der beanspruchten Muskelgruppen. Der Kurs eignet sich für alle Trainings- und Altersstufen.


Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

13 Abende, 26.09.2019 - 23.01.2020
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
13 Termin(e)
Elisabeth Kaiser
T43410
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 310
(gültig ab 8 TN):
69,00
Belegung:

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T43132 19.09.19
Do