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Entspannte Schultern, gelöster Nacken, lockerer Kiefer

AtemEntspannung für Ihre Stressmuskeln
Sind auch Ihre Schultern, Ihr Nacken und die Gesichtsmuskeln Ihre Stressmuskeln schlechthin? Dann kennen Sie sicher die Folgen! Im Kurs lernen Sie genau für die Körperregion AtemEntspannungen, Selbstmassagen und Lockerungsübungen. Mit dem gezielten Entspannungstraining lösen Sie die oft schon chronischen Verspannungen. Kopf- und Gesichtsschmerzen, Schulterbeschwerden, Tinnitus, Schwindel. Nächtliches Zähneknirschen oder Kreuzbeschwerden können Sie verbessern oder vermeiden. Sie können selbst aktiv werden und sich lockerer und wohler fühlen. Die Übungen sind einfach zu erlernen und mit wenig Zeit in Ihrem Alltag auszuführen.

Bitte Sportbekleidung bzw. lockere Kleidung, Socken, Notizblock, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen.


4 Abende, 16.04.2018 - 07.05.2018
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
4 Termin(e)
Barbara Benetka
P42150
vhs-Seminarraum Finkenschlag, Am Finkenschlag 2, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 6 TN):
33,00
Belegung:

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