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Gymnastik und Stretching

Mehr Beweglichkeit durch Kräftigung und Dehnung
Unbeweglich? - Das muss nicht sein!
Mit Lockerungsübungen wärmen wir den Körper bei schwungvoller Musik auf. Anschließend kräftigen wir vernachlässigte Muskelpartien (z.B. Bauch, Rücken) und dehnen besonders angespannte Muskulatur (z.B. Schultern, Nacken) mit Stretchingübungen.
Mit einer abschließenden Entspannungsübung lassen wir die Stunde ausklingen.

Bitte feste Turnschuhe mitbringen und bequeme Sportkleidung tragen.

15 Vormittage, 03.03.2020 - 14.07.2020
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Katharina Labitzke
U43142
vhs-Gymnastikraum Ohmstraße, Ohmstr. 7, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 8 TN):
80,00
Belegung:

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