Happy Age Yoga

Yoga für die Generation 60+
Lebensfreude, Beweglichkeit, Flexibilität und Gleichgewicht - nicht nur ein Privileg für junge Menschen. Weg vom Wettbewerbs- und Leistungsgedanken, hin zum liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper trainiert Yoga auf sanfte Weise das Gefühl für dessen Bedürfnisse, bringt mehr Stabilität, stärkt die Muskeln und die Wirbelsäule, intensiviert die Atmung. Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen verhelfen zu mehr Gelassenheit im Alltag, ruhigeren Schlaf und einem positiven Lebensgefühl.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch bereits praktizierende Männer und Frauen geeignet.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.



15 Vormittage, 10.10.2022 - 06.02.2023
Montag, 09:30 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Michaela Schier
B42330
vhs Karlsfeld (Alte Grundschule), Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, Raum 002 - Yoga/Fitness, EG
(gültig ab 6 TN):
135,00

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