Hatha Yoga - mit Vorkenntnissen


Yoga ist ein jahrtausend altes Übungssystem aus Indien. Hatha Yoga ist wohl der bekannteste Teil des Yoga, bestehend aus Körper-, Atemübungen und Tiefenentspannung. Hatha Yoga bringt eine Harmonisierung des Lebens durch das zur Ruhe bringen von Körper und Geist. Die gesundheitsfördernden positiven Wirkungen wie völlige Entspannung, Reduzierung von körperlichen Beschwerden, Stärkung des Immunsystems und das Schöpfen von Vitalität und Energie können schnell erfahren werden.


Bitte eine Decke mitbringen und bequeme, warme Kleidung tragen.

12 Abende, 01.10.2020 - 14.01.2021
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Alexandra Saurer
V42313
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 7 TN):
96,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Alexandra Saurer

Karlsfeld
V42331 01.10.20
Do
 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Begeben Sie sich umgehend – unter Wahrung des Abstandsgebots sowie versehen mit einem Mund-Nasen-Schutz – in den jeweiligen Kursraum. Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften
    • Wenn die Abstände im Unterricht eingehalten werden können, ist das Tragen des Mund-Nasen-Schutzes nicht erforderlich.
    • Versuchen Sie stets den Abstand von mindestens 1,5 Meter zu anderen Personen einzuhalten. Vermeiden Sie Körperkontakt (kein Händeschütteln, keine Umarmung) und tauschen Sie auch keine Gegenstände und Arbeitsmittel (Stifte, Lineale, Bücher, etc.) aus. Für Bewegungskurse bitte eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    1. Mitgliedschaften