Hatha Yoga für Frauen


Frauen haben für ihre Yogapraxis oft andere Bedürfnisse als Männer. In diesem Kurs üben wir klassische Yoga Asanas kombiniert mit Atem- und Energielenkungsübungen, die eine Harmonisierung der Hormonphysiologie unterstützen.
Darüber hinaus werden Beckenboden und Muskeln gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert, Flexibilität und Körpergefühl vertieft. Die Tiefenentspannung am Ende der Stunde streichelt die Seele und sorgt für mehr Gelassenheit im Umgang mit den alltäglichen Aufgaben und einen ruhigen Schlaf.
Für diesen Kurs ist keine Vorerfahrung nötig.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.



15 Nachmittage, 02.03.2020 - 13.07.2020
Montag, 16:45 - 18:15 Uhr
15 Termin(e)
Michaela Schier
U42305
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 8 TN):
113,00

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