Hybridkurs: Mit Gelassenheit leichter den Alltag meistern


Sollte es corona-bedingt erforderlich sein, kann der Kurs auch online durchgeführt werden.

In der heutigen Zeit leben wir mit vielen Stressfaktoren. Wir müssen neben unserem Job auch die Familie, den Einkauf und den Haushalt managen. Freunde und Familie kommen meist zu kurz und wir versuchen, alles so perfekt wie möglich zu machen. Schließlich wollen wir beruflich erfolgreich sein und auch privat von allen Seiten glänzen. Doch dadurch setzen wir uns selbst unter Druck und das geht auf Dauer nicht nur an die eigenen Nerven, sondern auch auf Kosten unserer Gesundheit.
In meinem Vortrag zeige ich Ihnen, was genau Gelassenheit ist und wie Sie diese erlernen können, damit Sie gelassener durchs Leben gehen und trotzdem erfolgreich sein können. Außerdem suchen wir nach Auslösern, die Ihnen die Gelassenheit nehmen und ich stelle Ihnen für den Ernstfall ein paar Gelassenheitsübungen vor, mit denen Sie gut durch die Woche kommen.



1 Abend, 24.11.2021
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Silvia Exner
Z16269
vhs-Seminarraum Finkenschlag, Am Finkenschlag 2, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 4 TN):
16,00
Belegung:
 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Ab dem 02. September 2021 gilt (für Erwachsene) für alle Kurse im Innenbereich die 3G-Regel (geimpft, genesen oder getestet)! Ein entsprechender Nachweis muss dann unaufgefordert vor Kursbeginn vorgezeigt werden. Sie können auch vor Ihrem Kurs einen Selbsttest in unserer Geschäftsstelle durchführen (bitte nach Möglichkeit vorher anrufen) und einen entsprechenden Nachweis erhalten.
    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften (nach 45 Minuten 10 Minuten lüften, bzw. öfter Kurzlüften)
    • Der Mund-Nasen-Schutz (OP- oder FFP2-Maske) muss NUR bis zum Platz getragen werden und wenn ein Mindestabstand von 1,50 m nicht eingehalten werden kann.
    • Für Bewegungskurse bitte idealerweise eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    1. Mitgliedschaften

      Verbund der Volkshochschulen Dachau Land e.V.

      Bayerischer Volkshochschulverband (bvv)

      EFQM

    1. Volkshochschule

      Krenmoosstr. 50
      85757 Karlsfeld

      Tel.: 08131 900940
      Fax: 08131 900943
      info@vhs-karlsfeld.de
      http://www.vhs-karlsfeld.de

      Lage & Routenplaner

      Impressum