Der Kurs kann auch - wenn es die Corona-Lage erfordert - online über ZOOM durch-/weitergeführt werden.

Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmer, die ihre körperlichen Probleme und Defizite gerne wieder dauerhaft "in den Griff bekommen" wollen.

In der Stunde werden gezielt Schwerpunkte gesetzt, wie z. B. die Stärkung der Grundmuskulatur, die Beseitigung erworbener Schonhaltung, Beweglichkeitstraining, Übungen zur Verbesserung der Tiefenwahrnehmung.

Die langjährige Erfahrung der Dozentin als Gymnastik/Pilates/Faszientrainerin sowie Reha-Sport-Übungsleiterin soll Ihnen in vollem Umfang zur Verfügung stehen.