Move to Relax – für Kinder von 4 bis 6 Jahren

Eine Kooperation mit Sanvitanima, das Gesundheitsnetzwerk aus Karlsfeld

Kinder sind heutzutage dauerhaft unter Strom. Viele verschiedene äußere Einflüsse dringen auf die Kinder ein. Zeit zum Runterkommen und Abschalten bleibt wenig. Wie kann sich ein Kind entspannen und dem ständigen „Unter Strom stehen“ entkommen?

Das Konzept „Move to Relax“ bindet Bewegungsübungen in Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ein. Spielerisch und kindgerecht wird mit einer kurzen Atemmeditation entschleunigt. Dann beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit. Übungen, die Spaß machen, bringen uns das Thema näher.

Eine Bewegungseinheit mit ruhigen Übungen aus Yoga, Taiji und Qigong trainieren Körper und Geist und fördern die eigene Körperwahrnehmung. Zum Abschluss machen wir eine Phantasiereise, um nochmal ganz tief zu entspannen. Ein Konzept das rundum Spaß macht.

Das „Move to Relax“-Konzept erfordert keine Vorkenntnisse. In der Gruppe erarbeiten wir alle Schritte ruhig und spielerisch.

Die Kinder benötigen sportliche Kleidung, ein Handtuch, eine eigene (Yoga)Matte/dicke Decke und ein Getränk.


Daniela Hahn ist Heilpraktikerin (Schwerpunkt Kinderheilkunde) und Entspannungspädagogin, Stressmanagement-Trainerin, ZENbo class="aCOpRe">® Balance Trainerin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin.




6 Nachmittage, 13.01.2022 - 17.02.2022
Donnerstag, wöchentlich, 16:00 - 17:00 Uhr
6 Termin(e)
Daniela Hahn
Z42168
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 310
68,00
Belegung:
 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Ab dem 02. September 2021 gilt für alle Kurse im Innenbereich die 3G-Regel (geimpft, genesen oder getestet)! Ein entsprechender Nachweis muss dann unaufgefordert vor Kursbeginn vorgezeigt werden. Achtung: Es gilt auch ein Nachweis vom Arbeitgeber über einen aktuellen Test. Ebenso können Sie zu unseren Geschäftszeiten einen Selbsttest bei uns durchführen (bitte nach Möglichkeit vorher anrufen) und einen entsprechenden Nachweis für Ihren Kurs erhalten.
    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften (nach 45 Minuten 10 Minuten lüften, bzw. öfter Kurzlüften)
    • Der Mund-Nasen-Schutz (OP- oder FFP2-Maske) muss NUR bis zum Platz getragen werden und wenn ein Mindestabstand von 1,50 m nicht eingehalten werden kann.
    • Für Bewegungskurse bitte idealerweise eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    1. Mitgliedschaften

      Verbund der Volkshochschulen Dachau Land e.V.

      Bayerischer Volkshochschulverband (bvv)

      EFQM

    1. Volkshochschule

      Krenmoosstr. 50
      85757 Karlsfeld

      Tel.: 08131 900940
      Fax: 08131 900943
      info@vhs-karlsfeld.de
      http://www.vhs-karlsfeld.de

      Lage & Routenplaner

      Impressum