Onlinekurs: Jumping @Home

Dein Trampolin-Homeworkout mit deinem Jumping Fitness Coach
Eine Kooperation mit mbody fitness

Mit Musik und viel Spaß wirst du nicht nur abnehmen, sondern dich auch körperlich immer fitter fühlen! Verbessere deine Ausdauer und kräftige deine Muskeln gelenkschonend. Dank der Kombination der unterhaltsamen Übungen, der motivierenden Musik und der spezifischen Bewegungen, wirst du eine Infusion der Endorphine erleben. SPASS IST GARANTIERT!

Keine Sorge, unsere Jumping Stunde ist nicht mit komplizierten choreographischen Schritten verbunden, sondern ist für jeden geeignet!

JUMPING @HOME Ist dein Fitnesstraining wenn du deinen Körper formen möchtest, Gewicht abnehmen und generell deinen Fitnesszustand verbessern möchtest!

Das brauchst du dazu:
  • Internetverbindung über Laptop/Computer, Smartphone oder Tablet
  • Instagram Profil
  • ein Jumping Fitness Trampolin

Du hast kein eigenes Trampolin? - Kein Problem: Das Team von mbody fitness bringt dir dein Trampolin (Trampolin Delivery Service)! 

Das Paket über 89,00 € beinhaltet den Trampolin Delivery Service, vier Wochen live vier Jumping Fitness Stunden/Woche,  zwei mal Workout live und einmal Yoga/ Woche.. Alles Live über Instagram - du entscheidest selbst, wie viele der Angebote, du nutzen willst. Und das Beste - du kannst alle Kursstunden auch nachholen, weil sie auf Instagram gespeichert werden.

Zeitplan:
  • Montag, 19:00 bis 19:55 Uhr: Jumping Fitness
  • Dienstag, 18:00 bis 18:30 Uhr: Workout, 18:30 bis 19:00 Uhr Yoga
  • Mittwoch, 19;00 bis 19:55 Uhr: Jumping und Workout
  • Donnerstag, 19:00 bis 19:55 Uhr: Jumping Fitness
  • Freitag, 18:30 bis 19:25 Uhr: Jumping Fitness
  • Sonntag, 10:00 bis 10:30 Uhr: Workout

Jederzeit kündbar. Einstieg wöchentlich (immer ab Montag) möglich.



28 Tage, 21.06.2021 - 18.07.2021
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
28 Termin(e)
Thomas Sieghart
W43201
Online-Seminar
(gültig ab 1 TN):
89,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Thomas Sieghart
mbodyfitness

Online-Seminar
W43200 31.05.21
Mo, Di, Mi, Fr, Sa, So, Do
 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Begeben Sie sich umgehend – unter Wahrung des Abstandsgebots sowie versehen mit einem medizinischen Mund-Nasen-Schutz (OP-Maske, FFP2-Maske) – in den jeweiligen Kursraum. Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften (nach 45 Minuten 10 Minuten lüften, bzw. öfter Kurzlüften)
    • Bei einer Inzidenz unter 50 muss der Mund-Nasen-Schutz NUR bis zum Platz getragen werden und falls der Abstand von 1,50 m nicht eingehalten werden kann. Bei Bewegungs- und Entspannungskursen ist eine FFP2-Maske erforderlich, die nur bei der Ausübung des Sports abgenommen werden darf.
    • Versuchen Sie stets den Abstand von mindestens 1,5 Meter zu anderen Personen einzuhalten. Vermeiden Sie Körperkontakt (kein Händeschütteln, keine Umarmung) und tauschen Sie auch keine Gegenstände und Arbeitsmittel (Stifte, Lineale, Bücher, etc.) aus. Für Bewegungskurse bitte eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    1. Mitgliedschaften

      Verbund der Volkshochschulen Dachau Land e.V.

      Bayerischer Volkshochschulverband (bvv)

      EFQM