Prima! Aktiv sein für Rücken und Gesundheit


Gymnastikvariationen mit Schwerpunkt "Rücken" 

Wir werden aktiv alles Nötige unternehmen, um möglichst ohne Rückenprobleme die Lebensqualität zu steigern. Prävention, Spaß, Erhalt und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit ist unser Ziel.
Wir erreichen das durch spielerisch koordinative Elemente, variables Muskel-und Beweglichkeitstraining mit und ohne Geräte, das Ausgleichen von muskulären Dysbalancen und Entspannung finden.
Die Teilnahme mit "orthopädischen" und anderen "Problemchen" ist möglich. Trau dich!

Mitzubringen sind:Hallensportschuhe, Handtuch und bei Bedarf ein Getränk




15 Abende, 13.10.2022 - 16.02.2023
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Josef Kargl
B43122
vhs Karlsfeld (Alte Grundschule), Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, Raum 104 - Fitness, 1. OG
(gültig ab 6 TN):
98,00
Belegung: