(c) Susanne Seuffert

Sanft durch die Wechseljahre


Wie schon der Name sagt, sind die Wechseljahre ein längerer Prozess, der in Phasen verläuft und uns zwischendrin auch an unsere Grenzen bringen kann.

In diesem Kurs möchte ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie die typischen Beschwerden, wie Schweißausbrüche und Hitzewallungen, Gewichtszunahme, sexuelle Beschwerden, Veränderungen der Haut und der Venen, Stimmungsschwankungen, aber auch langfristige Folgen wie Arteriosklerose und Osteoporose mit natürlichen Mitteln regulieren können.

Begrüßen Sie diese Phase in Ihrem Leben als spannende Erfahrung und vielleicht auch, um sich als Frau neu (oder anders) zu definieren – gesund, vital und mit Freude am Leben!

Für Fragen und Fallbeispiele bleibt am Ende des Kurses ausreichend Zeit.
Ein Skript zum Kurs kann für 8,-- € bei der Dozentin erworben werden.



1 Abend, 03.05.2021
Montag, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Susanne Seuffert
W40247
Mittelschule, Krenmoosstr. 46 R, 85757 Karlsfeld, Raum 301
(gültig ab 6 TN):
25,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Susanne Seuffert

 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Begeben Sie sich umgehend – unter Wahrung des Abstandsgebots sowie versehen mit einem Mund-Nasen-Schutz – in den jeweiligen Kursraum. Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften (nach 45 Minuten 10 Minuten lüften, bzw. öfter Kurzlüften)
    • Das Tragen des Mund-Nasen-Schutzes ist auch am Platz erforderlich. Das gilt für Dozenten und Teilnehmer. FFP2-Masken sind nicht vorgeschrieben.
    • Versuchen Sie stets den Abstand von mindestens 1,5 Meter zu anderen Personen einzuhalten. Vermeiden Sie Körperkontakt (kein Händeschütteln, keine Umarmung) und tauschen Sie auch keine Gegenstände und Arbeitsmittel (Stifte, Lineale, Bücher, etc.) aus. Für Bewegungskurse bitte eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    1. Mitgliedschaften

      Verbund der Volkshochschulen Dachau Land e.V.

      Bayerischer Volkshochschulverband (bvv)

      EFQM