Schwungvolle Fitnessgymnastik


Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm in locker-heiterer Atmosphäre umfasst: rhythmisches Ausdauertraining (mit leichten Aerobic-Schrittkombinationen, Step-/Fitball-Aerobic), Kräftigungsübungen für den gesamten Körper (z.B. mit Hanteln, Flexi-bar, Theraband) und am Ende der Stunde Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bei schönem Wetter geht die Dozentin in Absprache mit den Teilnehmern zum Walken.

Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.


14 Abende, 05.03.2020 - 16.07.2020
Donnerstag, 19:40 - 20:55 Uhr
14 Termin(e)
Elisabeth Kaiser
U43132
vhs-Gymnastikraum Ohmstraße, Ohmstr. 7, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 8 TN):
89,00
Belegung:

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