Stressabbau durch Hatha Yoga


Entspannt im Körper, wach im Geist: Verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen bringen uns in die eigene Mitte. Über gezielte Asanas stärken wir unser Körperbewusstsein. Pranayama lehrt uns unseren Atem zu kontrollieren. Mit einer tiefgehenden geleiteten Entspannung schließen wir die Stunde ab.

Der Kurs kann bei Bedarf auch online durchgeführt werden.


Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken und eine warme Decke mitbringen.

10 Abende, 10.10.2022 - 19.12.2022
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
Verena Sammer-Böck
B42334
vhs Karlsfeld (Alte Grundschule), Krenmoosstr. 50, 85757 Karlsfeld, Raum 102 - Yoga/Fitness, 1. OG
(gültig ab 6 TN):
90,00
Belegung:

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