Wirbelsäulengymnastik mit Yoga-Elementen - beweglich bleiben


Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten. Dieses wirbelsäulenfreundliche Ganzkörperprogramm trainiert alle Muskelgruppen, besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer intensiven Kräftigung und Straffung der Muskelbereiche Bauch, Beine, Rücken und Gesäß. Stretching- und wohltuende Entspannungsübungen runden das effektive Programm ab.

Bitte bequeme Sportkleidung tragen und feste Turnschuhe mitbringen.


13 Vormittage, 11.10.2022 - 24.01.2023
Dienstag, 09:30 - 10:45 Uhr
13 Termin(e)
Cornelia Greiner
B43124
vhs-Gymnastikraum Ohmstraße, Ohmstr. 7, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 6 TN):
87,00

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