Yoga für Senioren


Wir sind so jung, wie wir uns fühlen ...

Speziell ausgerichtete Yoga-Übungen für Senioren helfen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und sorgen für ein erfrischendes Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und stärken dabei das Immunsystem. Im Vordergrund stehen Bewegungen, Atemübungen und Tiefenentspannung.


Bitte eine Decke mitbringen und bequeme, warme Kleidung tragen.

8 Abende, 05.03.2020 - 23.07.2020
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Alexandra Saurer
U42331
vhs-Seminarraum Allacher Str. 60, Allacher Str. 60, 85757 Karlsfeld
(gültig ab 7 TN):
44,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Alexandra Saurer

Karlsfeld
U42313 05.03.20
Do
 
  1. Bitte im Suchfeld nur Kursnummer OHNE Buchstaben eingeben!
  2. Coronabedingte Hygieneauflagen der vhs Karlsfeld

    • Bei Corona-spezifischen Krankheitsanzeichen (wie Fieber, trockener Husten, Atemproblemen, Verlust des Geschmacks-/Geruchssinns, Hals-, Gliederschmerzen, Übelkeit/Erbrechen, Durchfall) bitte unbedingt zu Hause bleiben.
    • Bitte betreten Sie das Gebäude und die Kursräume erst kurz vor Kursbeginn.
    • Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten und Verlassen des Gebäudes an den bereitgestellten Desinfektionsspendern.
    • Begeben Sie sich umgehend – unter Wahrung des Abstandsgebots sowie versehen mit einem Mund-Nasen-Schutz – in den jeweiligen Kursraum. Gemeinsam bitte darauf achten, regelmäßig die Kursräume zu lüften.
    • Der Aufzug darf nur von einer Person genutzt werden
    • Versuchen Sie stets den Abstand von mindestens 1,5 Meter zu anderen Menschen einzuhalten. Vermeiden Sie Körperkontakt (kein Händeschütteln, keine Umarmung) und tauschen Sie auch keine Gegenstände und Arbeitsmittel (Stifte, Lineale, Bücher, etc.) aus. Für Bewegungskurse bitte eigene Matte/Decke mitbringen!
    • Halten Sie die Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch) ein. Vermeiden Sie das Berühren von Augen, Nase und Mund.
    • Toilettengang nur einzeln und unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen. Waschen Sie sich bitte jeweils gründlich die Hände (mit Seife für 20 bis 30 Sekunden) nach der Toilette, nach Husten/Niesen, Naseputzen, Benutzung von Tür- oder Fenstergriffen, etc.
    • Bitte verzichten Sie möglichst darauf, in den Kursräumen zu essen.
    1. Mitgliedschaften

    1. Volkshochschule Karlsfeld

      Krenmoosstr. 46 R
      85757 Karlsfeld

      Tel.: 08131 900940
      Fax: 08131 900943
      info@vhs-karlsfeld.de
      http://www.vhs-karlsfeld.de

      Lage & Routenplaner

      Impressum