Yoga im "Home Office" - Vinyasa Flow, sportlich dynamischer Yogastil, ergänzt durch Pranayama (Atemübungen) und Endentspannung


Schwierige Zeiten stellen immer eine Herausforderung dar. Dies kann auch als Möglichkeit verstanden werden, Sichtweisen zu ändern, flexibel und neugierig zu sein und aus dem Gewohnten auszubrechen. 

Covid 19 stellt im Moment unser aller Leben auf den Kopf. Umso wichtiger ist es, geerdet zu bleiben und unseren Ängsten mit Mut und Gelassenheit entgegenzutreten. Auch Geduld werden wir brauchen. Yoga ist hierfür wichtiger denn je.

Inspiriert durch Power Yoga ist dies eine dynamische, körperlich orientierte Form des Yoga, in der wir fließende Bewegungen mit tiefer Atmung verbinden, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität zu schulen. Die Wahrnehmung für den eigenen Körper wird gestärkt, Grenzen erfahren, verschoben, aber niemals überschritten. Die intensive Erfahrung mit dem Körper erlaubt auch dem Geist loszulassen und körperlich und seelisch gestärkt den alltäglichen Herausforderungen gegenüberzutreten.

Die Dozentin verwendet das Meetingprogramm Zoom. Hierfür muss die App Zoom geladen werden (kostenfrei). Kurz vor Beginn des Kurses bekommen die Teilnehmer die Zugangsdaten geschickt.

Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.


12 Abende, 02.06.2020 - 18.08.2020
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
Michaela Schier
U42360z
Online-Seminar
(gültig ab 8 TN):
95,00
Belegung:

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